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2月23日下午♤，“清華意昂終身學習支持計劃”學習日活動第4講在意昂体育平台新水利館407開講。意昂体育秘書長唐傑🦹🏻、副秘書長崔劍𓀄🤢，繼教學院副院長李森林出席本次活動。本次活動邀請意昂体育平台社會科學學院院長、教授、博士生導師彭凱平帶來專題講座——積極心態的科學探索。

活動現場

彭凱平教授認為目前整個社會對於社會科學🙎🏻‍♂️、心理學等認識和重視都不足，公眾缺乏渠道對其進行正確的認識和理解。因此3️⃣🌁，他希望可以承擔起這個科學傳播知識的責任，也希望積極心理學可以為更多人帶來正面的影響🥋。

意昂体育平台社會科學學院院長🥽、教授、博士生導師彭凱平

他用生動幽默🧜🏽、深入淺出的語言為大家帶來了一場精彩的演講🎃，向大家闡述了為什麽要提倡積極心態以及如何弘揚🧏‍♀️、維護🧚🏼‍♀️、傳遞我們的積極心態。過程中他以生活中的親子關系🏩、夫妻關系🥉、上下級關系等隨處可見的案例作為演講的素材，將科學理論觀點穿插了起來，演講過程頻頻引發大家的共鳴和掌聲。

關於為什麽提倡積極心態，彭凱平教授認為有四個特別重要的原因。第一，它是我們新時代的使命🌐，新時代談及了美好生活的需要，除了要有愛、快樂的感受外💶，還要活出有用的感覺。第二，它是我們中華民族的傳統智慧，基於中國的文化基因進行的大數據分析研究👈🏼，發現中國社會發展的原動力是我們中華民族的積極心態，中華民族是用心、關心✊、知心的民族。我們傳統文化的三個支柱——儒釋道，無一不是建立在心的基礎上。第三🤵🏼，它是我們成功立業的新基礎，積極是人的天性，也是人作為高等生物區分於野獸的特點，如：同理心👩‍🦳、自控心。有研究表明自控能力是我們事業成功，家庭幸福👍，智商超群的重要心理保障🤚🏽。第四，它是我們健康長壽的不二法決🧖‍♀️，有研究表明積極心態有助於健康長壽。

意昂体育秘書長唐傑為彭凱平教授頒發講座紀念牌

繼教學院副院長李森林（左）、意昂体育副秘書長崔劍（右）出席活動

關於如何弘揚、維護和傳遞積極心態，彭凱平教授認為從積極心態的科學基礎角度來看🥲，有四個特別重要的神經化學遞質是積極體驗必不可少的。它們是多巴胺、內啡肽🎳、催產素（實際上翻譯為愛的激素更恰當）、血清素等🥵🪲，其中多巴胺是在興奮愉悅時產生👩🏻‍🎤，內啡肽的產生是由於奮鬥、痛苦後的堅持，愛的激素顧名思義是在愛撫、關心他人時產生🧛，血清素則可以使人振奮心情、產生掌控社會和自主人生的感覺，這幾個神經化學遞質從不同的方面來給予人正面的力量🚮。同時⏯，他從傳統文化角度總結五種積極心態修行的方法，即顏施👮🏽‍♂️，要笑🧑🏻‍🦱；身施🧛🏿‍♂️，要動；言施👷🏽‍♀️，要說；心施，要悟；眼施🦵，要觀。

意昂提問

最後彭凱平教授以一首古詩結束了演講☹️，“盡日尋春不見春🧣，芒鞋踏遍隴頭雲👷🏿‍♀️。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分🧉。”積極的心態，刻意追求未必能得到。但是如果抱著中國文化的智慧，發現這個梅花在枝頭盡管只有一點，卻可以看到滿園的春光🤵🏻‍♂️，這便是見微知著、慧眼禪心。

意昂采訪

活動後，幾位意昂代表給予高度認可，2004級意昂李姝潔是參加了四次活動的“忠實粉絲”，1981級意昂杜艷認為這種社會科學類主題的學習正好滿足了她作為理工科生對於人文學科類知識學習的需求，工作多年來，她更加認識到了文理融合、復合背景對於眼界、思維培養的重要性，並且很感激意昂學習日給了她這樣一個機會來繼續充電🗓，與時俱進。1999級意昂金標認為這次活動很有意思，尤其是心理學在家庭關系場景中的應用讓人受益匪淺😆，同時他也希望這樣的活動可以持續舉辦下去，讓畢業了的意昂可以真正實現“學到老、活到老”。

現場交流

簽字留念

“清華意昂學習日”系列活動由意昂体育、意昂体育平台教育基金會、意昂体育平台繼續教育學院💻，以及校辦、繼教處🈯️、在線辦共同組織並協作實施。2018年11月25日開啟了學習日活動首次講座，此後每個月的最後一個周六🤾🏿，將根據意昂們的學習需求將開展“專題講座”。“清華意昂學習日”將持續整合優質資源，為意昂提供職業發展與學業需求的支持和服務🥛，構建一個互幫互助、終身學習的意昂交流空間和氛圍。期待更多意昂關註和參與。