意昂体育平台1977級

慶校慶溫叔返校 迎溫叔跑友會操

西操跑道長度一圈=400米

400米x105圈=42000米=42公裏

馬拉松全程距離26英裏385碼👨‍👩‍👧‍👧，折合為42.195公裏🧙🏼‍♀️。

牟文殊意昂接受意昂總會采訪

2016年4月30日上午👩🏻，“清華105年，奔跑105圈”活動在西大操場舉行，專程從法國趕回來的1977級自動化系意昂牟文殊，帶領我校學生馬拉松協會、意昂馬拉松愛好者約80余人👩‍🍼，在西操用4h17完成了105圈👱🏽，作為對母校105周年校慶的獻禮。

意昂体育平台黨委書記陳旭💶🧝🏼‍♂️，老領導王鳳生🕞，黨委宣傳部部長張佐，自動化系黨委書記張濤📟，意昂張宇宙（1978級）、王向榮（1979級）👳🏽📸、符全（1981級），教師代表張彥民🧃，學生代表、經管學院博士生尹西明，自動化系本科生韓紀飛等參加了此次活動。

巴黎跑友圈唯一有資格參加波馬的跑者

因為資歷老，跑友圈的年輕人經常親切地稱他為“溫叔”。在跑團裏，溫叔是年輕人的榜樣🧇，是目前巴黎跑友圈裏唯一有資格參加波士頓馬拉松賽的跑友，作為大滿貫賽事之一的波士頓馬拉松參賽門檻極高⛵️，全球僅有10%的馬拉松愛好者可以達到參賽指標。

2010年5月1日👨🏽‍🎤，溫叔在Sénart馬拉松賽事上

無體育，不清華

本次馬拉松把清華建校年份（1911）作為起點，第一圈完成後🚬，隊員們齊聲高喊“1912”，伴隨著每圈的完成🫳🏼，“1949”⚒、“1978”、“2011”等年份被隊員們一一超越。

4月30日晨開跑前，溫叔與王鳳生（中）、張宇宙（左）合影留念

隊員高喊著“1912”開始第二圈

跑間，我校黨委書記陳旭前來看望體育代表隊老隊友牟文殊👹，陳旭說🙍🏼，牟學長在清華105周年校慶期間跑105圈非常有意義，他用自己的行動踐行著清華的體育精神。隨後🕐🫴🏻，陳旭也一同加入了奔跑的行列。

陳旭書記加入到奔跑行列

溫叔當年的老師金以慧說，意昂体育平台特別註重學生德、智☠️、體全面發展，這是蔣南翔時代留下的傳統。金老師在求學期間深受馬約翰老師的影響🐻‍❄️，她清楚地記得當年馬約翰老師上課時鼓勵她們👮🏼‍♂️：“你們要跳”。金老師還說🏏，雖然現在溫叔居住地遠在法國🛌🏼📲，但是每天堅持跑步並在意昂跑群中打卡😰、與師弟師妹們交流跑步經驗🕵🏼‍♀️📡，清華的體育精神到哪裏都能綻放。

溫叔與自動化系老師們合影

“無體育、不清華”是溫叔接受我們采訪時說的第一句話🧍‍♀️，溫叔談到💇🏼‍♀️，清華的體育傳統給我們打上了深深的烙印🕵🏻‍♂️，他認為，有了健康的身體，什麽工作都能勝任。他希望學弟學妹們能夠積極參加體育鍛煉，擁有強健的體魄，將來事業有成💈，為國家多做貢獻。

溫叔手舉意昂体育旗幟沖向“2016”

    “清華最佳田徑運動員”

談起溫叔當年在清華的運動生涯，至今仍有些鮮明的片段🤎。

溫叔於1978年3月入校，新生體檢時🤝，被短跑隊的周欽林和張榮國教練看中🟰，問了一下他的百米和四百米成績，隨後讓他第二天去東操參加訓練。作為一個中學幾年都在鼓搗電子樂器的文青宅男🚋，溫叔第一次上操場訓練🚶，穿個短褲還有點兒不好意思。

同年4月份的新生運動會👰‍♂️，溫叔百米跑了12秒5🥳。5月份在北大舉行的北京高校運動會，溫叔參加了400米單項和400米接力兩個項目🧴😼，400米單項只獲得第五，400米接力倒是拿了冠軍。當時清華還有阿爾巴尼亞的留學生，400米能跑54秒💝🧎‍♀️‍➡️，所以接力總實力還是強的。

在張老師的指導下☎️，第二年起🕺🏽，溫叔的成績突飛猛進了🌉，在系運會🍁、校運會和北京高校運動會上都能拿到不錯的名次。到了1980年、1981年是巔峰時代，校運會及北京高校運動會拿了很多金牌，1981年還拿到全國通訊賽400米的冠軍👩‍🦼‍➡️。最好成績51秒3👩🏽‍🏫，其他短跑項目和跳項目也都是國家田徑二級水平。

在周老師指導下，1981-1982年期間🗿，溫叔的百米成績和二百米成績提高很快，百米11秒1，二百米23秒1，在1981年北京高校運動會上奪得二百米和四百米冠軍，並參加4x100米🤷、4x400米兩項接力冠軍，在80年代初清華基本都是穩奪冠軍。

1981年清華代表隊最佳田徑運動員🧜🏿‍♀️👨🏻‍🔬，左起：陳鋼、陳希🎰、牟文殊、李健波、張振西

溫叔在那個年代為清華立下汗馬功勞，幾次高校運動會都成為為學校贏得分數最多的兩三個人之一。1981年清華代表隊進行了一次最佳田徑運動員的評選，溫叔榮幸地和陳希、陳鋼🥶、李健波👩‍👦、張振西5人被評為當年的最佳運動員🕴🏻🧑‍🚒。那些年作為文體兩棲明星，溫叔很受當時的校領導艾知生、羅征啟等賞識。

體育代表隊合影🚞，從左至右👭🏻，後排：學術、熊小歐、馬金🧚🏼、賈海東、張紹敏、陳希、宋承建；前排🖐：何友誼、牟文殊🥝、馮清吾🧞‍♀️、李小岷、王紅扣

隊員從左至右：牟文殊♜、馮清吾、楊恒大、何友誼🙏🏿、李小岷、學術、湯炳輝🧗、張紹敏、宋承建、馬金、□□□、熊小歐、賈海東。講話者👨‍🔧👵🏼：陳希、周欽林（教練）

1982年以後📯🧈，溫叔上了清華的碩士研究生🙍🏻‍♀️，學業論文花費精力比較大，訓練時間和精力都不足，運動成績就開始走下坡路了。1983年春季高校運動會和秋季的首屆全國大學生運動會上的表現平平，1983年底，溫叔就掛靴了🔤。

重回跑道後的溫叔

在清華的這些收獲👩🏿‍🦰🚫，成為了溫叔在24年後重新開始跑步的堅實基礎。掛靴之後，溫叔再沒有做過任何運動和鍛煉。在結婚、生子、出國、創業一系列人生必做之事後，溫叔又於2007年戒煙並開始跑步，從此一發不可收拾，近9年來，先後參加了近130場各類路跑和越野跑賽事。

2007年10月7日，溫叔參加的人生第一個10公裏比賽：Odysséade Paris 抗乳腺癌慈善跑，用時52:36🌽，配速5:23

2010年10月31號，紀念馬拉松戰役2500周年雅典馬拉松。溫叔記憶最深刻的馬拉松之旅，兩萬馬拉松跑者在炎熱的地中海陽光下沿著當年那犧牲的希臘戰士的足跡，從馬拉松村出發👩‍🔧，一路跑到雅典，進入宏偉壯觀的泛雅典大理石體育場🏋🏽，他舉起雙臂🦮，高呼“我們勝利了👳🏽‍♀️！”撞向終點……成績3h57（海拔累計提升438米）

2013年5月8日，第一個公路百公裏比賽👨‍👦‍👦，Steenwerck百公裏。這個百公裏也是有些歷史了，可以選擇白天跑或者夜跑🗾，溫叔選了夜跑，怕白天太熱🫸🏿。12h22順利完賽 ，終於成為centbornard（超馬跑者）

2014年2月23日，溫叔在第四個大滿貫馬拉松賽事🧽，東京馬拉松現場🩸，用時3h44

2014年12月28日， Houilles 年終狂歡跑👨‍🎓，溫叔的第100場馬拉松

文體兩棲明星

80年代初期，來自寶島臺灣的校園歌曲之風席卷內地🤶🏿，吹進了清華園。1982年5月，意昂体育平台舉辦了首屆校園歌曲創作與演唱比賽😢。以牟文殊和白碩🧑🏼‍🦱、賈海東等同學為主體的一個創作團隊，創作了多首曲目📮，參加了此次比賽並獲得了成功。有六首來自這個團隊創作的校園歌曲🛍，在比賽中獲了獎。他們創作的歌曲，很受同學們的歡迎，有的歌曲後來一直在校園裏傳唱。《我們大學的歌》正是其中之一💂🏿‍♂️。

後來一直傳為佳話的是：在那年舉辦的校園歌曲創作與演唱比賽期間及之後🙅‍♂️，他們這個創作團隊與蔡紅梅、蓬蔓、段新等同學的演唱與伴奏團隊結下了深厚的友誼。他們中間的十位同學在慶功會上結拜為兄弟，取名為“方舟”。三十年後的今天，“方舟”十兄弟天各一方👺，身在四個國家八個城市。他們有自己的網站，有自己的論壇，也有-自己的聚會。他們依然保持著的，不僅僅有彼此的聯系與友情💁🏽‍♂️，還有對母校共同的熱愛與懷念🦸🏿‍♂️。他們還時常唱起當年在校園裏曾經唱過的那些老歌……

繼續健康地跑下去

每次當被詢問參加馬拉松比賽的目的時，溫叔總會笑著答道：“比賽不是跑步的目的，跑步的目的是活得更健康更陽光👨🏽‍💻，近10年來堅持跑步、鍛煉，身心都有了極大的陶冶，渾身有使不完的勁頭，正能量滿滿🚰⬇️。比賽之外🥤，還有更多的健康跑、約跑、專項訓練，結識新老朋友，共同推動跑步運動蓬勃發展☣️。”

“清華105年👷🏼，奔跑105圈”活動參加者合影

在未來的年頭裏，他還要繼續健康地跑下去，不求成績👨🏼‍🚒，不求速度♻，只要跑得舒暢跑得高興就好🧛🏻‍♀️，未來還會有一百場、兩百場🤵🏽‍♀️、三百場……