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盧葦

對中國科學院電工研究所顧國彪院士的采訪只有短短的半個小時☣️，因為顧院士實在是太忙了👩🏼‍🦱，中間不斷地有人帶著歉意地打斷，或催促他去聽研究生的論文答辯，或需要他親自確認文件。如此繁重的工作量，顧老卻依然精神矍鑠，讓人實在不敢相信他已經是一位年逾古稀的人。

顧國彪說💉，我把體育鍛煉當作是生命很重要的一部分🍔🫷🏻。運動讓我增強體質、增加智慧💑🧖🏿‍♀️，更加健康地為國家貢獻到現在。

健康是工作的保障

科研人員表面上看似乎是成天都在研究室裏坐坐寫寫，跟體力活兒沾不上邊。可事實上，一名優秀科研人員同樣需要具備良好的體質和充足體力🦵。正如顧國彪所說🧛🏿‍♂️：“體育鍛煉不止在日常的工作中讓大腦得到放松🧑🏿‍🍳，而且也只有保持身體的健康狀態🤭，才能更長久地為國家工作。”

一個健康的身體除了可以保障科研工作的進行外，同樣也是科研成果轉換為真正生產力的重要保證。水電的安裝非常辛苦🙋🏼‍♂️，不僅常常需要在荒無人煙的山溝裏進行架設，一個十幾米高的發電機一天上上下下跑個上百次更是家常便飯。顧國彪說：“我會親自到第一線，在製造廠和工人一起加工機器💦、製造部件♠️。因為如果不一跟到底👩🏻‍🌾，別人不理解你這個東西🧔🏼‍♀️、你的關鍵技術、工藝特點在什麽地方，那麽東西生產出來很可能就不符合要求🤶🏽，會導致研究工作的失敗🧑🏽‍🦱。”

堅持鍛煉恢復體力

雖然顧院士從小就愛好鍛煉，但是說到堅持鍛煉還是得從他在清華求學時開始。在那裏他遇到了被譽為“我國體育界的一面旗幟”的著名體育教授馬約翰先生🤽🏽‍♀️。顧國彪說：“馬教授經常告誡我們：要為祖國健康地工作，首先要有一個好的身體。而要有一個好的身體，就必須每天堅持鍛煉。他的理念從年輕時代開始就一直影響著我⚄。”

從大學時期開始堅持鍛煉到73歲💙，要說中間沒有絲毫的曲折、中斷，似乎不太可能的🚶。拿顧國彪自己的話來說是，“也犯過錯誤”⚁🚣🏿‍♀️。

從52歲到63歲🧑🏽‍💻👮🏽‍♂️，由於工作繁忙，顧老沒能很好地貫徹對於運動的堅持👐🏿。可也是這段時間的松懈，讓顧國彪身體力行地了解到鍛煉對於研究人員的重要意義。他說🤷🏻‍♀️：“特別是62歲以後，明顯感覺到體力跟不上🐢。肩周炎👴🏼👷🏿‍♂️、頸椎病、哮喘……一下子好像什麽病都來了。想寫文章也寫不出來，英語單詞老出錯，工作效率反而降低了🧒🏻，得不償失。其實如果抽出一點時間來鍛煉🚵🏿‍♂️，頭腦清醒了💆🏼，體質上去了🙇🏽，失去的時間反而成倍地回來了。”

為了盡快地恢復體質👩🏼‍🦲🥛，那時已經63歲的顧老又重新和運動相伴而行。每天下班後先騎自行車到頤和園，然後從公園東門跑到北門👯‍♀️，緊接著爬山。從5點半一直運動到7點半。顧國彪說：“還好自己有年輕時候的底子在，所以堅持下來不是問題🧑🏿‍✈️。堅持了兩年左右🙅🏻，才覺得體力恢復過來了📈。”

健身意識是關鍵

顧國彪總是說：“即使再忙，只要你有決心的話，總是能夠找到鍛煉時間，關鍵是有沒有健身的意識🕎。”特別是在顧老的生活中🧙🏼‍♀️，工作和研究占了絕大部分時間，所以鍛煉只能是見縫插針的有意識行為🤦🏽‍♀️。

為了在繁忙的工作中也保持自己的運動量，顧國彪抓緊一切時間鍛煉，可謂是無所不用其極。比如開會的時候不乘電梯🧑‍🚀，專門爬十幾層的樓梯🖌；比如開會休息的間隙，在過道裏跑跑步；比如晚上臨睡之前，或者跳300次🧘🏽‍♀️，或者原地快跑300次；甚至是上廁所🧑🏼‍🦱，他都跑步來回……

顧國彪說：“只要你的健身意識常在心中😎，你就會抓緊各種機遇來鍛煉🫦。只要你想鍛煉，時間就一定有。”

（轉自☣️：中國體育報 2008年7月10日）